Våra vanligaste mineraler / grundämnen
Carbon Organic = Organiskt kol
Kol har atomnummer 6 och beteckningen C. Allting består av kol, vilket ger ämnen med kol- och vätemolekyler en benämning som organisk. De ämnen som inte innehåller dessa, kallas för ickeorganiska.
Calcium = Kalcium
Kalcium är ett metalliskt grundämne, med atomnummer 20 och beteckningen Ca. Kalcium medverkar som central mineral i benstomme, tänder, vid koagulering och muskel/nervfunktioner, vilket gör den livsviktig. Upptaget kräver gott om magsyra, C- och D-vitamin och hämmas av fytinsyror från tex spannmål och oxalsyra som finns i rabarber och tomat. Finns i gröna grönsaker, nötter, frön och mejeriprodukter.
Sodium = Natrium
Natrium är ett mjukt metalliskt grundämne som hör till alkalimetallerna. Det är det 6:e vanligaste grundämnet, förekommer i havet som natriumklorid och som viktig ingrediens i allt biologiskt liv.
Sulfur = Svavel
Svave är ett gult, fast ämne som blir rödaktigt i flytande form och blåaktigt när det brinner. Det förekommer naturligt i bergsarter men även inom industrin som gödnings- och rengöringsmedelstillverkning m.m. Det ingår även i insektsgifter, är den mest producerade kemikalien i världen och förekommer i apotekts sortiment som rent svavel.
Magnesium = Magnesium
Magnesium tilllhör alkaliska jordartsmetaller, är det 8:onde vanligaste grundämnet och finns i 60 olika mineraler och i havsvatten. Magnesium är livsviktigt, då brister kan ge bla: högt blodtryck men ett överskott kan ge diarré och magproblematik. Finns i gröna grönsaker, nötter och frön.
Chloride = klor
Klor är ett icke-metalliskt ämne som tillhör halogenerna. Gasen förekommer naturligt i naturen och ingår främst i malmer och metaller. Den kan orsaka irriterade luftrör vid starkt koncentrerad inanding och är i värsta fall giftig i höga doser. Naturligt sett är den en livsviktig halogen för människan!
Bromide = Bromid
Bromider är lösliga i vatten (undantaget silverbromid) och detsamma som envärda salter av brom.
Flouride = Flourförening
Fluor är en halogen gas med atomnummer 9 och är ett icke-metalliskt grundämne. Gasen är mycket giftig, gulaktig och reagerar med alla ämnen förutom ädelgaserna helium och neon. Flour finns som ingrediens i tex tandkräm men är ej naturligt förekommande i ren form i naturen.
Lodine = Jod
Jod är en halogen och det icke-metalliska grundämne som är minst reaktiv av halogenerna. Gasen är en nödvändighet för sköldkörtelhormonerna och därmed även kroppens ämnesomsättning. Lågt intag av jod är ovanligt i Sverige men kan orsaka struma, hämmad tillväxt och nedsatt mental utveckling. Finns i ägg, mejeriprodukter, fisk, skaldjur och i jodberikat salt.
Potassium = Kalium
Kalium är ett av naturens vanligt förekommande grundämne och tillhör alkalimetallerna. Det engelska namnet kommer den tidigare enegelska namnet potissium, benämnt på svenska som pottaska. Finns i avocado, banan, nötter och frön.
Niobium = Niob
Niob är ett kemiskt grundämne med atomnummer 41 och beteckningen Nb. Den är mjuk, grå, mycket sällsynt och ingår i flertalet mineraler.
Aliminium = Aliminium
Aluminium är det tredje vanligaste grundämnet efter syre och kisel och är en lättmetall med atomnummer 13. Stora intag av aluminium kan leda till Alzheimers sjukdom, vilket har resulterat i diskussioner om hurvida aluminium-kastruller är den bakomliggande orsaken
Iron = Järn
Järn är det fjärde vanligaste grundämnet efter aluminium, syre och kisel, förekommer sällan i ren form och är nödvändigt för människans blodproduktion. Det är ett spårämne i kroppen, utgör en beståndsdel i flertalet enzymer och ingår i lever, benmärg och mjälte. Järn transporterar syre ut till kroppens, vilket innebär att brister kan ge trötthet, andfåddhet, minskat näringsupptag och framförallt blodbrist och cancer. Finns i inälvsprodukter, fullkorn, gröna grönsaker, nötter och frön m.m.
Phosphorus = Fosfor
Fosfor är ett kemiskt grundämne, har atomnummer 15 och benämns med symbolen P. Det ingår i
människans DNA, i cellmembran och är därmed viktigt för levande celler. Fosfor ingår i gödsel, tvättmedel och tandkräm m.m..
Silica = Kiseldioxid
Silica är detsamma som både kvarts, sand och kiseldioxid men omnämns oftast med det engelska namnet silica på den svenska hälsomarknaden. Det ingår i betong, glas och vid blästring men används även som mineraltillskott för hud, hår och naglar.
Manganese = Mangan
Mangan är ett kemiskt ämne med atomnummer 25 och beteckningen Mn. Det ingår i många mineraler, är naturligt och ett viktigt näringsämne i alla former av liv och inom fotosyntesen. Mangan lagras främst i levern och njurar.
Boron = Bor
Bor är ett kemiskt grundämne med atomnummer 5 och beteckningen B. Det ingår i giftfria bekämpningsmedel, konserveringsmedel.
Titanium = Titanium
Titanium är ett kemiskt grundämne med atomnummer 22 och beteckningen Ti.
Tungsten = Scheelit
Scheelit är en volframhaltigt mineral med beteckningen CaWO4 som har hög indensitet, används för att framställa volfram som är ett
viktigt näringsämne för många organismer.
Copper = Koppar
Koppar är ett kemiskt grundämne med atomnummer 29 och beteckningen Cu. Koppar är ett viktigt näringsämne för växt- och djurliv samt för människans blod och enzymer.
Zinc = Zink
Zink är ett metalliskt grundämne med atomnummer 30 och benämningen Zn. Det finns i alla celler, främst i organ, körtlar, hår och hud. Ett stort antal enzymer och hormonproduktion är beroende av zink och mineralet hjälper till vid spjälkning av amylas, utforsling av koldioxid, bildning av ben, sårläkning m.m. Zink är nödvändigt för upptag av järn, prostatan, nyttjande av A-vitamin och bildande av blod. Finns i frukt, rotfrukter, gröna grönsaker, inälvsmat, spannmål m.m.
Tin = Tenn
Tenn är ett kemiskt grundämne med atomnummer 50 och beteckningen Sn.
Zirconium = Zirkonium
Zirkonium är ett kemiskt grundämne med atomnummer 40 och beteckningen Zr. Det finns endast i mycket små mängder i människokroppen (1 milligram) och kan orsaka irritation vid inandning.
Molybdenum = Molybden
Molybden är ett kemiskt grundämne med atomnummer 42 och beteckningen Mo. Molybden finns i små mängder i växter och djur och är bra för människans emalj.
Vanadium = Vanadium
Vanadium är ett kemiskt grundämne med atomnummer 22, beteckningen V och det förekommer naturligt i 65 mineraler.
Chromium = Krom
Krom är ett kemiskt grundämne som har atomnummer 24 och beteckningen Cr. Det behövs i spårmängder vid metabolism av kolhydrater och kan annars orsaka krombrist. Många som har krombrist upplever ett ökat sötsug, som snabbt försvinner när krom tillförs via tillskott eller på naturlig väg.
Selenium = Selen
Selen är ett kemiskt grundämne med atomnummer 34 och den kemiska beteckningen Se. Det är giftigt i stora mängder men en nödvändighet som spårämne för de flesta djurens cellfunktion.
Nickel = Nickel
Nickel är ett metalliskt grundämne med atomnummer 28 och beteckningen Ni. Det är viktigt för vissa växter och för leverns funktioner. Nickel är giftigt i stora mängder och kan orsaka allergiska reaktioner.
Cobalt = Kobolt
Kobolt är ett kemiskt grundämne med atomnummer 27 och beteckningen Co. Kobolt är nödvändigt i små mängder är nödvändigt för flertalet levande organismer, för B12 vitaminen samt att den förbättrar hälsan hos betande djur markant.